Primero lo primero...
Estas son algunas de las primeras cosas que debes hacer antes de usar tu DIVA por primera vez:
Lee y comprende la Guía del usuario de DivaCup: esta contiene toda la información que necesitas saber.
Lava bien tus manos y tu DIVA con agua tibia y un jabón suave, sin aceite y sin perfume (lávate las manos antes y después).
Intenta insertar la DIVA por primera vez durante
el día, no antes de acostarte.
Para obtener consejos e ideas adicionales, también puedes ver el video Cómo insertar y quitar la DivaCup en divacup.com y leer el articulo del blog de DivaCup : Estupendo, compraste la DivaCup … ¿y ahora qué?
¿Estás lista?
Paso uno
cómo limpiar tu copa menstrual
Antes de usar tu DIVA por primera vez, esterilízala en una olla con agua hirviendo durante 5 a 10 minutos.
Tip: Para evitar daños en tu DIVA en caso de que olvides que está hirviendo, colócala dentro de un batidor de metal. Esto evitará que la copa toque el fondo de la olla.
Tip: Para evitar daños en tu DIVA en caso de que olvides que está hirviendo, colócala dentro de un batidor de metal. Esto evitará que la copa toque el fondo de la olla.
Paso dos
aprende a doblar tu diva
Existen dos formas de doblar tu copa menstrual: el Doblez U y el Doblez hacia adentro.
Ambos son fáciles de aprender y perfectos para principiantes.
doblez en u
Aplana tu DIVA y presiónala por la mitad para formar una U.
doblez hacia adentro
Sujeta el borde superior de tu DIVA y, con el dedo índice sobre el borde, empuja hacia abajo el aro hasta el centro de la base de la copa para formar un triángulo.
Paso tres
Cómo insertar tu copa
Lávate las manos y ponte en una posición cómoda. Sentada en el inodoro o de pie con una pierna apoyada sobre la bañera, separa suavemente los labios vaginales con la mano libre.
Respira profundamente y relaja los músculos del suelo pélvico.
Respira profundamente y relaja los músculos del suelo pélvico.
inserta
Sujeta la copa doblada entre el pulgar y el dedo índice, e introduce el borde curvado de la copa en tu vagina de forma horizontal.
rota
Una vez que la DIVA esté dentro de tu vagina, sujeta la base de la copa (no el tallo) y gírala una vuelta completa (360°).
Esto creará un sello a prueba de fugas.
cómo retirar tu copa
Cuando sea momento de vaciar tu DIVA, lávate bien las manos.
Pellizca la base de la copa para liberar el sello. Nunca retires una copa menstrual jalando de la base sin liberar primero el sello.
Mantén la copa pellizcada mientras la extraes suavemente y vacía el flujo en el inodoro, lavabo o regadera.
Pellizca la base de la copa para liberar el sello. Nunca retires una copa menstrual jalando de la base sin liberar primero el sello.
Mantén la copa pellizcada mientras la extraes suavemente y vacía el flujo en el inodoro, lavabo o regadera.
Paso cuatro
lava tus manos, lava tu copa
Antes de insertarla y después de retirarla, te recomendamos lavar tu DIVA con agua potable.
No es necesario usar ningún tipo de jabón ni desinfectantes como alcohol o agua oxigenada.
No es necesario usar ningún tipo de jabón ni desinfectantes como alcohol o agua oxigenada.
guárdala
Utiliza siempre la bolsa de algodón para guardar tu DIVA entre ciclos.
Mantenla alejada de perfumes y nunca la almacenes en un recipiente hermético.
Mantenla alejada de perfumes y nunca la almacenes en un recipiente hermético.